W okresie od października do kwietnia uczniowie klasy VII uczestniczyli w zajęciach realizowanych w ramach projektu „Zdrowie i emocje – skrzynka z narzędziami”, prowadzonych przez psychologa szkolnego.
Celem projektu było wsparcie młodzieży w lepszym rozumieniu własnych emocji, radzeniu sobie ze stresem oraz kształtowaniu zdrowych nawyków. Program miał również charakter profilaktyczny i służył wzmacnianiu odporności psychicznej uczniów oraz ograniczaniu ryzyka zachowań ryzykownych.
Podczas spotkań uczniowie pracowali nad rozpoznawaniem i nazywaniem emocji, poznawali sposoby radzenia sobie z napięciem i stresem, a także uczyli się prostych technik relaksacyjnych i oddechowych. Istotnym elementem zajęć było również zwrócenie uwagi na wpływ myśli na emocje i zachowanie, rozwijanie asertywności oraz kształtowanie zdrowych nawyków.
Zajęcia miały charakter warsztatowy, co sprzyjało aktywnemu udziałowi uczniów, wymianie doświadczeń oraz praktycznemu wykorzystaniu poznanych umiejętności. Dzięki temu uczestnicy mogli nie tylko poszerzyć swoją wiedzę, ale także wypróbować różne strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami.
Projekt był okazją do rozwijania kompetencji, które są istotne zarówno w środowisku szkolnym, jak i w życiu codziennym.
